教授實用的伸展及筋膜放鬆方法，運用不同的動作及工具，從而放鬆淺層及深層的肌肉及肌筋膜，改善身體狀態。一期共10課，星期四/日上堂。
》SF2440
日期：9月3, 10, 24, 10月8, 15, 22, 29, 11月5, 12 & 19 (星期四) 時間：19:30-20:45 地點：葵涌華豐工業中心一期地下D室 教練：Carman教練或SEN Free認可教練
》SF2441
日期：9月6, 13, 20, 27, 10月4, 11, 25, 11月1, 8 & 15 (星期日) 時間：13:15-14:30 地點：葵涌華豐工業中心一期地下D室 教練：Jeffrey教練或SEN Free認可教練
