教授跑步技術為主、體能訓練為輔。由改良跑姿出發從基礎做起，透過不同的分解動作及工具，從而跑得更好及避免受傷。一期共10課，星期二上堂 。
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日期：9月8, 15, 22, 29, 10月6, 13, 20, 27, 11月3 & 10 (星期二) 時間：20:00-21:30 地點：斧山道運動場 教練：Jeffrey教練或SEN Free認可教練
